Lumi Sense
Du funktionierst im Alltag.
Du bist viel in deinem Kopf.
Du weißt manchmal gar nicht, wie du wirklich im HIER bist.
Gleichzeitig fühlst du dich kaum oder gar nicht -
Oder wirst von allem überflutet und bist überfordert.
Lumi Sense ist ein trauma-sensibler, nervensystem-orientierter Raum,
in dem du lernst, dich selbst sanft zu regulieren.
Was ist Lumi Sense?
In jeder 45min Class erwarten dich:
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ein bewusstes Ankommen bei dir
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fundiertes Wissen über Funktionale Atmung und Nervensystem
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ca. 20 Minuten regulierende Atem- und Körperpraxis
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optionales Sharing in einem sicheren Rahmen
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Raum für Fragen & Einordnung
Diese Class ist für dich, wenn du:
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das Gefühl hast, ständig zu funktionieren
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viel im Kopf bist und schwer abschalten kannst
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dich abgeschnitten von deinem Körper fühlst
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schnell überreizt oder erschöpft bist
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sehr viel spürst und dich damit allein gelassen fühlst
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eine regelmäßige, ruhige Praxis suchst
Dein Einstieg für eine ruhige Praxis
Lumi Sense ist kein Leistungsraum.
Es geht nicht um „höher, schneller, weiter“.
Es geht um Kapazität.
Um Verkörperung.
Um ein bewusstes Spüren.
Woche für Woche.
In deinem Tempo.
Immer montags, von 20 - ca. 20:45 Uhr
"Lumi Sense ist eine Praxis, wo du tief durchatmest und dich entspannen kannst."
- Deyan, 8 Jahre